Verilylifesciences

Са све већим бројем људи који раде канцеларијски посао или проводе дуго времена на ногама, правилно седење и стајање постају кључни фактори у спречавању варикозних вена. Дугачко стајање без пауза узрокује повећан притисак на вене ногу, што може довести до њиховог ширења и слабљења. Слично томе, седење са прекрштеним ногама или у непријатном положају смањује циркулацију и подстиче настанак венске инсуфицијенције. Да бисте смањили ризик, препоручује се да током радног дана правите честе паузе за кретање и истезање ногу. Када седите, покушајте да стопала поставите равномерно на под, а леђа држите усправно. Коришћење столице са добром подршком за леђа и подизање стопала на мало узвишење може додатно помоћи. Уколико је потребно дуго стајати, покушајте да промените положај тежине тела и носите удобну обућу са добром подршком. Ове једноставне мере доприносе бољој циркулацији и смањују ризик од појаве варикозних вена.